Texto original: https://divemagazine.com/scuba-diving-training/learning-to-dive-what-to-expect-from-a-scuba-diving-course
Aprender a mergulhar não é difícil – MAS ajuda saber o que você realmente fará durante o curso de mergulho autônomo – pois um pouco de preparação, pode torná-lo um pouco mais agradável
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Os cursos de mergulho de nível básico têm três componentes principais:
- Teoria do mergulho
- Treinamento de habilidades em águas confinadas
- Avaliação prática em águas abertas.
Os cursos normalmente duram entre 20 e 30 horas – mais outras 8 a 12 horas de estudo independente – muito do qual depende da logística local e da disponibilidade do aluno. Em um ambiente típico de resort, isso levará de 3 a 5 dias, mas o tempo pode se estender por várias semanas – até meses – para alunos que estão aprendendo a mergulhar nos fins de semana ou à noite depois do trabalho.
ou há alguma margem de manobra sobre como os componentes dos cursos são organizados, o que pode ser baseado em quais instalações estão disponíveis para o centro de mergulho. Se o centro de mergulho estiver próximo a uma piscina ou ambiente de treinamento em águas rasas e adjacente ao ambiente de águas abertas, será fácil misturar todos os três componentes, sujeito aos padrões de ordenação exigidos pelas agências de treinamento.
Em outros locais, onde piscinas, barcos ou salas de aula podem estar disponíveis apenas em horários ou datas específicas, o curso de mergulho pode ser totalmente sequencial: um dia de desenvolvimento de conhecimento seguido de um dia de treinamento em piscina seguido de mergulhos de avaliação em águas abertas nos dois últimos dias do curso.
A logística pode ter um impacto substancial no cronograma do curso e, por esse motivo, vale a pena observar que um curso de três dias não significa necessariamente que os componentes foram omitidos. Os especialistas em poltrona podem argumentar sobre isso até que as vacas voltem para casa – mas com conveniência logística e um bom aluno que se preparou com bastante antecedência, você realmente pode aprender a mergulhar com segurança em três dias.
Cursos de mergulho parte 1 – desenvolvimento do conhecimento
O desenvolvimento do conhecimento do mergulho cobre os fundamentos da física e fisiologia do mergulho; como usar e cuidar do equipamento de mergulho; as habilidades que você precisa para se sustentar debaixo d’água; e informações importantes sobre o meio ambiente e como melhor protegê-lo.
Não desanime! Você não precisa ter doutorado – nem mesmo diploma de ensino médio – em nenhuma dessas disciplinas. Lembre-se de que os cursos de nível básico são projetados para serem feitos a partir dos 10 anos de idade, portanto, não há necessidade de se preocupar se seus talentos estiverem em outras direções.
Por exemplo: você não precisa entender a física por trás das leis dos gases para aprender que os espaços aéreos se contraem sob pressão e se expandem quando a pressão é liberada. Você só precisa saber o que acontece e como lidar com isso equalizando – ou ‘estalando’ – seus ouvidos; adicionando ou removendo ar do ‘colete’ de flutuabilidade conforme você desce e sobe; e por que você nunca deve prender a respiração debaixo d’água.
Da mesma forma, que você não precisa entender o funcionamento de um motor para dirigir um carro, você não precisa saber em detalhes como funciona um conjunto de reguladores (a parte de onde você respira), apenas como para verificá-los, usá-los e cuidar adequadamente deles.
É importante que a parte de desenvolvimento de conhecimento de um curso de mergulho não seja apressada ou ignorada. Algumas pessoas veem isso como uma espécie de mal necessário antes de entrar na água – e ninguém quer sair de férias para voltar às aulas –, mas é essencial para sua segurança, diversão e preservação do meio ambiente em que você vai estar mergulhando.
Certifique-se de entender o que está aprendendo e não apenas encontre a parte certa da teoria que responde a uma pergunta específica.
A ascensão do eLearning
A maioria dos programas de treinamento de mergulho oferece suas sessões de desenvolvimento de conhecimento por meio de cursos on-line, e o eLearning tornou-se um benefício imenso para a indústria do mergulho, permitindo que os instrutores passem mais tempo trabalhando com seus alunos em habilidades de mergulho na água do que sentados em salas de aula.
Funciona melhor se os alunos puderem aprender com antecedência, em seu próprio tempo, antes de iniciar o lado prático de seus cursos de mergulho. Se você tem certeza de que está pronto para se comprometer com um programa de treinamento básico, a maioria dos instrutores recomenda que, se possível, você se inscreva em um programa on-line várias semanas antes de iniciar o evento principal.
Se você não tiver certeza ( consulte este artigo anterior se não tiver ), ou optar por iniciar um curso apenas quando estiver de férias, precisará concluir o desenvolvimento do conhecimento enquanto estiver lá, independentemente se você optar por eLearning ou um bom e velho livro de papel. Isso pode ser em uma sala de aula de um centro de mergulho ou lendo o material do curso enquanto saboreia coquetéis sob um céu quente e estrelado à beira da piscina – mas ainda significa que você está passando parte de suas férias estudando.
Qualquer que seja o caminho que você decida seguir, é mais importante que você se comprometa com o aprendizado. Passei grande parte da minha carreira de instrutor ensinando outros profissionais de mergulho, e uma pergunta que me fizeram várias vezes durante os cursos de Divemaster foi ‘Crowley, onde encontro todas essas informações?’ – ao que eu responderia segurando uma cópia do meu manual Open Water!
Cursos de mergulho parte 2 – treinamento prático de habilidades em ‘águas confinadas’
A seção de treinamento de habilidades é chamada de treinamento de ‘águas confinadas’ ou ‘piscina’ – na medida em que pode acontecer em uma piscina ou em um local em águas abertas que tenha ‘condições semelhantes às de uma piscina’: boa visibilidade e pouca a nenhuma corrente, embora (em geral) mais peixes.
É aqui que seu instrutor o informará sobre as habilidades que você aprenderá naquela sessão, as demonstrará na água e fará com que você pratique e repita a habilidade até que seja capaz de fazê-lo confortavelmente e sem assistência.
Você aprenderá exercícios de segurança como:
- O que fazer se você ou seu amigo ficarem sem ar; habilidades práticas, como limpar a máscara de água se vazar; habilidades de flutuabilidade,
- Como aprender a controlar sua posição apenas com a respiração; e a linguagem de sinais universal usada por mergulhadores.
Algumas das habilidades são bastante fáceis, mas algumas delas – como remover e recolocar a máscara debaixo d’água – podem levar horas para serem repetidas confortavelmente.
As primeiras e mais básicas habilidades são geralmente introduzidas na água, que é rasa o suficiente para ficar em pé com a parte superior do corpo completamente fora da água. É uma introdução excelente e fácil ao ambiente de mergulho.
Se em algum momento você não se sentir confortável, pode simplesmente se levantar e esperar um momento para se recuperar. Muitas vezes leva algum tempo para pegar o jeito até mesmo das tarefas mais simples e você nunca deve deixar que isso tome conta de você. Relaxe, descanse, repita.
Mesmo se você acertar algo na primeira vez, certifique-se de não parar de uma vez e nunca tenha medo de pedir ao seu instrutor mais tempo ou ajuda extra.
Às vezes, pode haver certa pressão dos colegas em um grupo, onde alguns podem aprender as habilidades mais rapidamente do que outros, mas não importa o quanto você sinta que deve ceder, simplesmente não o faça.
Seja sempre honesto com seus problemas e sempre peça ajuda ou explicação extra se precisar. As habilidades progridem de fáceis para mais desafiadoras, e espera-se que você demonstre sua capacidade de realizar essas habilidades em águas muito mais profundas durante os mergulhos práticos em águas abertas.
Cursos de mergulho parte 3 – aplicação prática de ‘águas abertas’
Os mergulhos ‘Open Water’ ou ‘Checkout’ são onde você finalmente experimenta um ambiente de mergulho adequado e demonstra sua capacidade de controlar sua flutuabilidade, movimento pela água, habilidades de comunicação e verificação de ar, lidar com problemas simples de equipamentos e responder a situações de emergência simuladas.
Dependendo da agência e do local, haverá de quatro a seis mergulhos em águas profundas. Todas as habilidades aprendidas nas sessões de águas rasas serão avaliadas em um ambiente aquático mais profundo, enquanto você também se familiariza com o novo mundo em que está entrando.
A utilidade dessas habilidades se tornará aparente muito rapidamente à medida que você sentir os efeitos do aumento da pressão, e a teoria e o treinamento o lembrarão do que você precisa fazer para compensar.
Muitos mergulhadores têm uma oscilação ocasional, mas você pode estar a uma profundidade de até 18m/60 pés durante esses mergulhos, e saltar para a superfície se tiver algum problema não é mais uma opção. Haverá um instrutor para cuidar de você, é claro, mas é importante que você realmente controle suas habilidades antes de terminar o treinamento em águas rasas.
Uma habilidade particularmente notória – na qual os alunos mergulhadores devem remover, recolocar e limpar suas máscaras debaixo d’água – costuma ser a causa de problemas durante o treinamento. Nunca é agradável, mas pode levar ao pânico total em alguém que não se sente confortável com a sensação de água no rosto sem máscara.
Se você se sentir inseguro ou desconfortável sobre qualquer coisa , certifique-se de conversar com o instrutor antes de ir para águas mais profundas. Não tenha medo, nem vergonha, de optar por um dia extra de prática em águas rasas e remediação, se necessário.
Conforme mencionado na introdução, pode haver alguma margem de manobra em como os componentes do curso são organizados em um programa de mergulho de nível iniciante, o que significa que os primeiros mergulhos em águas profundas podem ocorrer antes que todo o treinamento na piscina tenha terminado. Isso depende da agência, do instrutor, do andamento do aluno e da logística local, mas vale ressaltar que é perfeitamente normal.
Vale ressaltar também que os mergulhos em águas profundas – especialmente os dois últimos – podem ser feitos de barco, o que pode ser uma experiência interessante para os não iniciados. Fale com seu instrutor se tiver dúvidas e o potencial de enjôo.
Pode ser um pouco estressante pular em águas profundas pela primeira vez, e certamente é uma distração com toda a ação dos peixes, tartarugas – mas preste atenção em seus instrutores e amigos, lembre-se de seu treinamento e mantenha sua mente no que você está fazendo.
O teste de natação
Em algum momento, você terá que fazer um teste de natação. O padrão é nadar 200 metros sem ajuda, embora alguns programas permitam nadar 300 metros com máscara, “pés de pato” e snorkel. Você também pode ser solicitado a ‘manter-se confortavelmente’ na superfície por dez minutos flutuando ou pisando na água.
Como eu sempre digo: você não precisa ser um atleta olímpico, nem um nadador particularmente bom, basta ser capaz de cumprir esses requisitos confortavelmente e sem estresse físico ou mental indevido.
Embora o mergulho com snorkel de 300m possa ser mais atraente, nem sempre é possível, portanto, suponha que você deverá nadar a versão de 200m sem nadar auxiliares.
Se você não conseguir, não será aprovado no curso; portanto, se achar que os requisitos estão além do seu nível atual de condicionamento físico e capacidade de natação, é essencial passar algum tempo na piscina antes das férias.
Conclusão
Cada programa de treinamento básico é projetado para fornecer a você o conhecimento e as habilidades necessárias para ser um mergulhador iniciante competente.
Independentemente do curso da agência em que você se inscreveu, seu instrutor terá sido treinado para fornecer essa instrução de acordo com um conjunto estrito de regras e padrões. Há flexibilidade no esboço do curso, mas certos requisitos devem ser atendidos antes que algum progresso seja possível.
Isso não quer dizer que todos os cursos serão perfeitos e – é justo dizer – nem todos os instrutores.
No próximo artigo, veremos algumas das várias agências comerciais e as etapas que você pode seguir para se certificar de que o centro de mergulho e o instrutor que o ensinará são os adequados para o trabalho.
